•  
    •  
 
Майские Встречи Эльбрус
4 — 12 мая 2024 г.
Оставить заявку



Основная идея фестиваля— активный отдых в природных местах силы, знакомство с различными направлениями оздоровительных практик, общение с мастерами и представителями школ, не только в теории, но и на практических занятиях.
Мир Знания уже больше 20 лет организует фестиваль оздоровительных техник «Майские Встречи». Традиционным местом проведения фестиваля стали живописные окрестности Приэльбрусья, а в последние годы добавились также Архыз, Домбай, Грузия и Крым.

В этом году наш фестиваль Майские Встречи Эльбрус — 2024 будет проходить 3 -12 мая. Заезд основной группы – 2-3 мая, 3-го вечером пройдет организационный сбор, отъезд – 12 мая. Для тех, кто хочет приехать в более ранние даты или вынужден уехать раньше, мы поможем организовать индивидуальный трансфер и забронировать проживание.
ИНСТРУКТОРЫ
  • г. Москва
    Инициатор и организатор фестиваля "Майские Встречи", основатель и руководитель проекта "Мир Знания", мастер боевых искусств и цигун. Занятия Александра включают в себя техники боевых и оздоровительных систем, а также медитативные практики.
  • г. Пятигорск
    Cоорганизатор фестиваля "Майские Встречи Эльбрус-2020", мастер Айкидо и цигун. Евгений будет знакомить нас с китайскими оздоровительными техниками.
  • г.Москва
    Инструктор оздоровительных техник, со-организатор фестиваля "Майские Встречи". На фестивале Елена будет проводить утренние классы по йоге и растяжке.
  • г.Санкт-Петербург
    Танцор, хореограф. На его мастер-классе будем увеличивать запас двигательных навыков, учиться двигаться эффективно, целесообразно, продуктивно.
  • г.Москва
    Инструктор фестиваля, координатор в треккингах
Программа


даже после начала семинара непрерывно находится в стадии уточнения в силу непредсказуемой погоды в горах, но ее структура остается неизменной
3 мая
3 мая
заезд, расселение, вечером сбор группы
4 -11 мая
07.00 — 08.00
4 -11 мая
07.00 — 08.00
утренняя тренировка (цигун, тайцзи, йога, суставная гимнастика)
08.30 — 09.30
08.30 — 09.30
завтрак
10.00 — 17.00
10.00 — 17.00
дневная прогулка в горы и дневная тренировка (в зависимости от трудности подъема), лёгкий обед из своих заготовленных припасов
18.00 — 19.00
18.00 — 19.00
ужин
19.30 — 21.00
19.30 — 21.00
вечерняя тренировка (массаж, растяжка, медитативные техники)
12 мая
12 мая
отъезд
Что брать с собой
  • Треккинговые ботинки и еще одну пару обуви на смену (кроссовки, например)
    Ботинки должны иметь специальную подошву, на нее указывает желтый значок Vibram, и поддерживать голеностоп.
  • Треккинговые палки
  • Cолнечные очки и крем от загара высокой степени защиты
    SPF 40 для крема и 3-4 степень защиты для очков.
  • Одежда для походов в горы и занятий
    Термобелье, флисовая толстовка, непродуваемые и непромокаемые куртка и штаны.
    Одежда и обувь для тренировок в зале.
  • Небольшой рюкзачок для прогулок в горы
    Их еще называют «штурмовыми», объемом до 30 литров.
  • Шапка, бейсболка, перчатки, трикотажный платок «бафф»
    Чтобы закрыть горло или лицо от ветра.
  • Маленькая пенка-сидушка
  • Эластичные бинты или наколенники
    Чтобы предотвратить травмы и переутомление суставов.
  • Купальные принадлежности и и шлепки
    Для сауны, горячих источников и бассейна.
  • Аптечка
    Если у вас есть свои индивидуальные лекарства.
Стоимость участия
  • 1
    Перелет до Минеральных вод
    Билеты покупаются самостоятельно. Трансфер до поселка Терскол занимает 3-4 часа, поэтому 3-го мая лучше выбирать утренние рейсы, а 12-го мая вечерние.
  • 2
    Проживание — 1500-2000 руб. с человека в сутки
    Двухместное проживание в отеле Адамас — 1500 руб. с человека.
    Проживание в люксе 2000 руб. с человека, в одноместном номере — 2000 руб. Ребёнок до 3 лет бесплатно (дополнительная кровать).
    Детям до 7 лет проживание 750 руб.
  • 3
    2-х разовое питание в отеле Адамас — 800 руб. с человека в сутки
  • 4
    Тренировки — 15000 руб.
    Это общая стоимость участия. Из них 4000 руб. — это невозвратный оргвзнос, который переводится вместе с заявкой, а 11 000 руб. оплачивается по приезду. Для тех, кто едет на меньший срок, стоимость тренировок — 2000 руб. день
  • 5
    Медицинская страховка
    Для участия обязательно наличие страховки, покрывающей общие медико-транспортные расходы, если вы едете только на тренировки, либо включающей особые риски, если вы планируете кататься на горных лыжах или сноуборде.
  • 6
    Трансфер: 2000 — 4000 руб.
    Групповой, стоимость может варьироваться в зависимости от количества человек в машине, стоимость такси от аэропорта Минводы до Терскола — 2700 - 4000 рублей.
  • 7
    Прочие расходы
    Удаленные экскурсии — 1000 руб. Подъемник на Эльбрус ориентировочно 1600-1900 руб (взрослые).Подъемник на Чегет - 1200-1400. Пообедать в кафе — от 500-700 рублей.
Семинар По Боевым Искусствам В Терсколе, 1 — 3 мая

Рукопашный бой, ударная техника рук и ног, цигун-практики в местах силы; укрепление тела через набивку и жесткий массаж, дыхательные техники, работа с эмоциями.

Семинар проводит Александр Зуев.

Заезд 30 апреля в Терскол, начало семинара утром 1мая.

Стоимость: 10000 рублей.



Медитативный ретрит, 13 —15 мая

Семинар проводит Александр Зуев.

Начало семинара утром 13 мая, отъезд утром 16 мая.

Стоимость: 10000 рублей.



ПОДАТЬ ЗАЯВКУ