Гокарна – небольшой город на западном побережье, в штате Карнатака. Он возник вокруг двух храмов – Шивы и Ганапати, и это очень медитативное, спокойное, умиротворяющее место, где в каждом доме ежедневно читают молитвы и совершают очищающие ритуалы, уличных коров кормят рисом, а на пляже строят из песка Шивалингамы.

Возможен более длинный формат семинара, с 22 января с посещением Амритсара 23-25 января, 26 января перелет в Гоа и еще 4 дополнительных дня занятий в формате 1 тренировка до заезда основной группы. Стоимость этого сегмента 60 долларов.

Как добраться:
При участии только в основном семинаре: Чартерный прямой рейс Аэрофлота Москва — Даболим, вылет 30 января в 22:35 SU 0236, обратно 15 февраля в 10:30 SU 0237.Из Даболима в Гокарну можно взять в аэропорту Pre-paid taxi, стоимость 4000-5000 рупий, длительность — 2,5 часа (если без пробок).
Программа
днем солнце может быть изнуряющим, поэтому основные тренировки проходят утром и вечером
06.00
06.00
утренняя тренировка
11.00
11.00
поздний завтрак и отдых
16.00
16.00
вечерняя тренировка, медитация на заходящее солнце
19.00
19.00
легкий ужин и общение за чаем
Что брать с собой
  • Купальник
    На пляже мы загораем в той части, где бикини не запрещены, так что возможность позагорать будет каждый день.
  • Треккинговые кроссовки
    Для прогулок по окрестностям и тренировок
  • Одежда для прогулок и занятий
    Гокарна не такой откровенно пляжный город, как побережье Гоа, поэтому, если вы берете летнюю одежду из дома, не увлекайтесь слишком открытыми топами и короткими шортами, проявляйте уважение к индийской традиционной культуре. Шлепки, шляпы и шарфы от солнца, платья и блузки, удобные штаны для тренировок «фишермены» — можно будет купить на месте.
  • Кипятильник и емкость для кипячения
    для тех, кто любит пить чай дома
  • Аптечка
    Энтеросгель или активированный уголь, энтерофурил (на случай кишечной инфекции), пантенол, индивидуальные лекарства
  • Циновка или коврик для занятий на пляже.
    Можно купить на месте
  • Cолнечные очки и крем от загара высокой степени защиты
Стоимость участия
  • Тренировки: 600 долларов
    660 с посещением Амритсара
  • Проживание: 3500 — 4000 рупий
    Цена указана за номер и зависит от его типа (с видом на море или нет, есть ли кондиционер), необходимо бронирование.
  • Питание: 800-1500 рупий день
    Индийские столовки — 500 рупий в день на человека, европейское кафе — 1000 рупий на день.
  • Медицинская страховка
    Для участия обязательно наличие страховки, покрывающей общие медико-транспортные расходы.
  • Трансфер до Гокарны: 3000 — 5000 рупий
    Групповой, стоимость может варьироваться в зависимости от количества человек в машине.
  • Прочие расходы
    Индийские специи и ароматические масла.
Написать организаторам